Quels sont les compléments alimentaires à base de plantes ?
Les suppléments à base de plantes sont fabriqués à partir de plantes ou d'extraits de plantes et sont utilisés pour compléter le régime ou répondre à divers problèmes de santé. Ceux-ci peuvent prendre la forme de capsules, de comprimés, de poudres ou de sirops. Souvent vendu comme «alternatives naturelles» aux médicaments conventionnels, ils peuvent contenir une seule herbe ou une combinaison d'herbes.
Les suppléments à base de plantes sont utilisés depuis des siècles dans des systèmes de médecine traditionnels tels que l'Ayurveda, la médecine chinoise et la médecine indigène. Beaucoup d'entre eux reconnaissent les propriétés médicinales des plantes et des herbes et les utilisent pour traiter une variété de problèmes de santé.
Ils peuvent être un ajout précieux à un mode de vie sain lorsqu'ils sont utilisés de manière responsable et conjointement avec d'autres habitudes saines telles que l'exercice régulier, une alimentation équilibrée et des techniques de gestion du stress. Certains suppléments à base de plantes peuvent également interagir avec les médicaments sur ordonnance, de sorte qu'un fournisseur de soins de santé doit être consulté avant l'utilisation.